Studio de Yoga au coeur de la presqu'île

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Qui sommes-nous ?

Le studio Opéra-yoga est spécialisé dans le Hot Yoga depuis 5 ans. Nous dispensons un enseignement de qualité, exigeant et précis pour que la pratique du Yoga vous apporte un maximum de bénéfices. .

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Découvrir le yoga en toute sérénité

Le yoga Bikram est une technique de yoga qui se pratique dans une pièce chauffée aux alentours de 40°. La pratique va durer de 60 a 90mins en fonction des créneaux, avec un enchainement précis de 26 poses exploitant le corps dans sa totalité. Force, souplesse et rigueur, cette pratique régulière vous apportera un équilibre et un bien être global.

Attention nous déconseillons cette pratique aux personnes ayant des contre-indications cardiaques.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique et fluide ou l’on synchronise le mouvement et la respiration à travers des enchainements variés de postures. Idéal pour les sportifs, ce yoga améliore la tonicité musculaire, l’endurance et la souplesse. Cours tous niveaux.

Le yin yoga est proposé depuis peu au studio. C’est un yoga plus doux qui permettra 1 fois par semaine de détendre le corps, l’esprit et la circulation de notre esprit à travers un travail en profondeur de certaines postures.

free your soul

Pourquoi faire du Yoga ?

Compléter un régime alimentaire
Réduire le stress
Accompagner une pratique sportive intense
Améliorer son bien-être général
Se renforcer musculairement
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Planning

En semaine
Planning à titre indicatif et susceptible d'être modifié
Horaires Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
7:00 - 8:00 - Vinyasa - Bikram -
12:30 - 13:30 Bikram - Vinyasa - Bikram
14:30 - 15:30 - - - - -
18:30 - 20:00 - - Vinyasa - Bikram
19:00 - 20:00 Yin Bikram - Vinyasa -
Week-end
Horaire Samedi Dimanche
10:00 - 11:30 Vinyasa Bikram
12:30 - 13:30 - -
18:00 - 19:30 - Bikram
18:30 - 20:00 - -
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Testimonials

Nos clients s'expriment

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"Je me sens plus souple et mon corps se sent plus revigoré et plein de vitalité. Ça m’a fait un bien fou. L’ambiance est super et j’ai senti dans le visage de tous les présents les ondes positives procurées par cet activité"

Jesus chang soler Review Google
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"Excellent centre de yoga, les enseignants sont bienveillants tout en poussant toujours vers un dépassement des limites physiques et mentales. L'accompagnement est de qualité, l'environnement est encourageant et donne envie de se surpasser. Je recommande!"

Alexandra Blondeau Review Google
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"Je recommande vivement le studio Bikram yoga Lyon. De nombreux bienfaits grâce au Bikram : une meilleure confiance en soi, une meilleure concentration, bienfaits sur l’esprit, et le mental. Et les professeurs sont tout simplement top !"

Laura Mansouri Review Google
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"Vous y trouverez un accueil chaleureux et une ambiance agréable grâce à Liliett et Pascal. Tout pour passer un bon cours de yoga. Je recommande."

Jordane Arnaud Review Google
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