Studio de Yoga au coeur de la presqu'île

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Le studio Opéra-yoga est spécialisé dans le Hot Yoga depuis 5 ans. Nous dispensons un enseignement de qualité, exigeant et précis pour que la pratique du Yoga vous apporte un maximum de bénéfices. .

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Découvrir le yoga en toute sérénité

Le yoga Bikram est une technique de yoga qui se pratique dans une pièce chauffée aux alentours de 40°. La pratique va durer de 60 a 90mins en fonction des créneaux, avec un enchainement précis de 26 poses exploitant le corps dans sa totalité. Force, souplesse et rigueur, cette pratique régulière vous apportera un équilibre et un bien être global.

Attention nous déconseillons cette pratique aux personnes ayant des contre-indications cardiaques.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique et fluide ou l’on synchronise le mouvement et la respiration à travers des enchainements variés de postures. Idéal pour les sportifs, ce yoga améliore la tonicité musculaire, l’endurance et la souplesse. Cours tous niveaux.

Le yin yoga est proposé depuis peu au studio. C’est un yoga plus doux qui permettra 1 fois par semaine de détendre le corps, l’esprit et la circulation de notre esprit à travers un travail en profondeur de certaines postures.

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Pourquoi faire du Yoga ?

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Réduire le stress
Accompagner une pratique sportive intense
Améliorer son bien-être général
Se renforcer musculairement
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En semaine
Planning à titre indicatif et susceptible d'être modifié
Horaires Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
7:00 - 8:00 - Vinyasa - Bikram -
12:30 - 13:30 Bikram - Vinyasa - Bikram
14:30 - 15:30 - - - - -
18:30 - 20:00 - - Vinyasa - Bikram
19:00 - 20:00 Yin Bikram - Vinyasa -
Week-end
Horaire Samedi Dimanche
10:00 - 11:30 Vinyasa Bikram
12:30 - 13:30 - -
18:00 - 19:30 - Bikram
18:30 - 20:00 - -
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